Momwe Mungavalire Maski

Zotsatirazi ndi njira yoyenera kuvala chigoba:
1. Tsegulani chigoba ndikusunga kopanira kumtunda ndikukoka kachingwe kake ndi manja anu.
2. Gwirani chigoba pachibwano chanu kuti muphimbe mphuno ndi pakamwa panu.
3. Kokerani khutu lakhutu kumbuyo kwamakutu anu ndikuwongolera kuti mukhale omasuka.
4. Gwiritsani ntchito manja anu kuti musinthe mawonekedwe a mphuno. Chonde nsonga zala zanu limodzi ndi mbali zonse ziwiri za mphuno mpaka mutapanikizika mwamphamvu pa mlatho wa mphuno (Kusindikiza chidutswa cha mphuno ndi dzanja limodzi kumakhudza kulimba kwa chigoba).
5. Phimbani chigoba ndi dzanja lanu ndikutulutsa mwamphamvu. Ngati mukumva kuti mpweya ukuthawa kuchokera pamphuno, womwe umafunikira kuti mumangire mphuno; ngati mpweya utuluka m'mbali mwa chigoba, chomwe chimafunikira kuti musinthe khutu kuti muwone kukhathamira.


Post nthawi: Aug-19-2020